Quelle combinaison pour faire du paddle ?

Sur les photos, on voit souvent de jolies jeunes femmes en maillot de bain deux pièces ou en maillot de bain avec un gilet de sauvetage ou même en maillot de bain dans une position de yoga. Les hommes quant à eux sont en short de bain.

Le stand up paddle semble être une activité relativement sexy, car quasiment toutes les tenues laissent toute en évidence les abdominaux. Et dans la vraie vie alors, on met quoi pour faire d’un SUP ? Et si on n’a pas encore d’abdominaux à exhiber ? Quelle combinaison acheter pour le paddle ?

Choisir sa tenue de stand up paddle ?

Il suffit de faire une recherche sur google image avec « stand up paddle compétition » pour voir apparaître sur les photos des t-shirts, des combinaisons, des casques et même des casquettes et des lunettes de soleil.

Car la réalité du stand up paddle est qu’il s’agit d’une activité de pleins airs que l’on pratique le plus souvent quand il fait beau. Et même si c’est l’hiver, entre le soleil et l’eau qui le reflète, il faut impérativement se protéger des UV.

Donc pour savoir comment choisir sa tenue de paddle, il faut déjà répondre à trois questions :

  • quelle est la température de l’eau ?
  • quelle est la température de l’air ?
  • quelle est la force du vent ?

À partir du moment où l’eau est à plus de 24°C, on peut laisser de côté la combinaison. Il faut alors juste prévoir une tenue anti-UV (t-shirt à manche longue ?) et de quoi protéger la tête et les yeux. Mais sinon c’est effectivement le moment de ne rien mettre d’eau qu’un maillot de bain.

Si l’eau est à moins de 24°C, poursuivez votre lecture pour découvrir les combinaisons.

Comment choisir sa combinaison de paddle ?

Pour les sports de glisse aquatiques, la combinaison à choisir est en néoprène, un caoutchouc très résistant et offrant une meilleure flottabilité du sportif.

Combinaison pour une eau entre 15 et 24°

Pour rappel, l’eau des piscines (dans le grand bassin) est aux alentours de 26°, il s’agit donc ici d’une eau froide, qui saisit sans engourdir pour autant.

Le choix de la combinaison se fait en fonction de votre pratique et de la température de l’air.

Ainsi par temps calme, pour une sortie courte, il est possible d’opter pour un t-shirt classique ou un t-shirt en néoprène pour s’isoler du vent.

Par contre pour faire du fitness ou du yoga, il va falloir privilégier le confort physique. Ne pas avoir froid (ou chaud) pendant les exercices, ne pas être gêné dans ses mouvements par sa tenue et ne pas craindre de tomber à l’eau. On peut donc autant opter pour le maillot de bain que pour une combinaison 3/2 (explication détaillée ci-dessous).

Enfin pour une pratique plus sportive (race ou autre), c’est un peu le même raisonnement que pour le fitness. Cependant une combinaison en néoprène 3/2 est encore plus intéressante, car elle permet également de ne pas avoir froid quand on termine la session, d’être isolé du vent et de ne pas subir un choc thermique avec notre corps échauffé et l’eau froide.

Combinaison pour une eau à moins de 15°

On pourrait presque parler de combinaison paddle pour l’hiver, mais tout dépend où vous habitez…

Avec une eau à moins de 15 °, il faut s’équiper sérieusement et consciencieusement. Pour cela il faut prévoir une combinaison intégrale et une cagoule ou un bonnet en néoprène.
Et plus précisément, il faut une combinaison 5/3 ou 5/4. C’est-à-dire qu’elle a une épaisseur de 5 mm sur les parties vitales et de 3 ou 4 mm sur les bras et les jambes.

C’est également la saison où il est indispensable de toujours vérifier l’état du leash pour ne pas vous retrouver sans planche et de partir avec votre téléphone en cas de besoin.

Conclusion

On parle beaucoup de la température de l’eau, mais il ne faut pas non plus oublier la sensibilité au froid de chacun. Une personne frileuse ne s’équipera pas de la même façon, une personne très sensible au soleil optera également plus longtemps pour une combinaison intégrale.

Par contre pour que la combinaison soit efficace, il faut l’acheter à sa taille. C’est pourquoi il existe des gammes pour femme et pour homme. Chacun n’ayant pas besoin de remplir la combinaison de la même façon aux mêmes endroits, il est préférable de choisir sa combinaison de paddle dans la bonne collection.

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